孩子可能会遇到的6种欺凌行为
大多数父母都熟悉典型的校园欺凌行为，但身体欺凌只是一种类型。
校园欺凌可以采取许多形式，包括言语欺凌、关系欺凌、网络欺凌、性欺凌和偏见欺凌。
识别不同类型的欺凌行为，并以正确的方式处理，可以让孩子在成为欺凌目标后，收回自己的力量感并重拾自信。
什么是欺凌
欺凌是发生在孩子间的一种常见攻击行为。
欺凌者可能会使用武力、言语或其他阴险且不易察觉的行为实施欺凌，如恐吓、羞辱、尴尬、排斥、威胁等等。
欺凌总是涉及到权力不平衡，即一个人由于体型更大、更受欢迎或在学生群体中拥有更多权威等优势而比另一个人（被欺凌者）拥有更多的权力。
欺凌不是一次性事件，换句话说，欺凌他人的人会反复针对同一个人。
言语欺凌
用残酷的言语进行欺凌，包括辱骂、威胁以及对某人的外表、信仰、残疾等属性做出不尊重的评论。
示例：一个孩子对另一个孩子说：“你真的很丑，你妈妈也很丑”。取笑某人的衣服、发型、智力、身材或步态也是例子。
如何发现：
1.孩子可能会变得喜怒无常或食欲改变。
2.可能会告诉你一些别人说过的伤人的话，并询问你是否认为这是真的。
该怎么做：
1.首先强调孩子自己的自尊，帮助孩子欣赏到自己的优点。
2.另外，讨论安全、建设性的应对方式。以坚定（但不是敌对）的语气拒绝，例如“别打扰我”或“退后”。忽视言语欺凌是应对这种行为的另一种方式。欺凌者正在寻求反应，所以不给他们反应会让他们的嘲讽落空。
身体欺凌
带有身体恐吓的欺凌，包括以不适当和有害的方式击打、踢、绊倒、阻挡、推和触摸。
示例：午餐时间在操场上裤子被拉下来的孩子正在受到身体欺凌。
如何发现：
许多孩子在发生欺凌行为时不会告诉父母，因此请注意可能的警告迹象。例如无法解释的割伤、抓伤或瘀伤。其他潜在迹象包括衣服丢失或损坏或经常抱怨头痛和胃痛。
该怎么做：
1.如果你怀疑孩子受到身体欺凌，请开始一次随意的谈话。询问在学校、午餐或课间休息或回家路上发生了什么。
2.根据回答，询问是否有人对他们不好，但尽量控制自己的情绪。
3.记录欺凌事件的日期和时间、相关人员的反应以及和孩子沟通商定采取的行动。
4.不要联系欺凌者的父母自行解决问题。
5.如果继续受到身体伤害，并且需要学校以外的其他帮助，联系当地执法部门。
关系欺凌
关系欺凌有时称为情感欺凌或社交欺凌，涉及故意破坏一个人的社会地位。包括阻止某人成为团体的一部分，也包括传播谣言、分享隐私信息和操纵局势。
示例：一群同学意图排斥某个人参与某项团体活动，这就代表了关系欺凌。其他例子包括传播虚假信息或迫使某人做某事以保持群体成员身份。
如何发现：
1.注意孩子的情绪变化，比平时更倾向于独处。
2.可能会向你吐槽没有朋友。
3.可能注意到他们的友谊不健康或者受到不尊重的对待。
该怎么做：
1.与孩子谈论这一天过得如何。帮助孩子找到快乐的事情，指出他们的积极品质，并确保他们知道人们爱他们、关心他们。
2.注重培养孩子在体育、阅读、艺术和活动方面的才能和兴趣，在校外建立人际关系。鼓励孩子根据自己的兴趣扩大朋友圈，有助于抵消正在经历的关系攻击。
3.如果这种情况持续存在并影响孩子的心理健康，请让老师知道发生了什么。需要注意的是，识别关系攻击的能力极其困难，学校的能力可能有限。
网络欺凌
通过电子邮件、短信和社交媒体帖子传播刻薄言语、谎言和虚假谣言来对某人进行攻击。
示例：有人发帖时，“XXX 是个彻头彻尾的失败者。为什么有人和他们一起出去玩？” 这是网络欺凌的一种形式。网络欺凌还可能包括发布虚假信息、私人照片或泄露他人信息。
如何发现：
1.孩子可能会在上网后会表现出悲伤和焦虑，这表明他们可能正在电脑、平板电脑或手机上阅读令人痛苦的内容。
2.请注意孩子是否睡眠困难、请求留在家里不上学或退出曾经喜欢的活动。
该怎么办：
1.恶意信息可以匿名且快速地传播，从而导致 24/7 网络欺凌，因此首先制定屏幕使用时间规则，就适合年龄的时间限制达成一致。
2.熟悉孩子使用的且可能存在滥用行为的网站、应用程序和数字设备。
3.鼓励孩子看到任何不舒服的内容应该通知你，以便保存和打印这些内容，包括收到这些消息的日期和时间。
4.一旦文件得到保护，阻止该人或多人访问孩子的帐户。
5.不要拿走孩子的手机或社交媒体帐户，社交媒体可能是孩子重要或唯一的社交渠道。
6.向学校和在线服务提供商报告网络欺凌行为。
性欺凌
使用具有性性质的有害言语、手势或行为，包括性笑话，性骚扰或性挑衅。强迫某人在学校看色情内容也是性欺凌的一种形式。
示例：反复评论一个人的身体发育。
如何发现：
1.可能会害怕去学校或参加其他活动。可能会感到愤怒、沮丧或害怕。睡眠或饮食困难也很常见。
2.你可能会注意到孩子的外表发生变化，不想洗澡或选择宽松的衣服。这些选择可能与对自己的身体感到羞耻或尴尬有关，或者正试图隐藏自己的身体。
该怎么做：
1.性欺凌需要立即干预，因为有升级为性侵犯等更严重行为的风险。
2.记录发生的情况、发生时间以及是否采取了任何措施。
3.考虑联系心理专家，遭受性欺凌会给一个人的自尊留下重大印记，甚至可能导致自残行为。
偏见欺凌
基于对一个人的信仰或观点的攻击，还可能涉及性取向的负面看法。
示例：偏见欺凌的特点是对个人身份的攻击。
如何发现：
1.因性取向而受到欺凌的孩子更有可能考虑自残，自尊心较低，抑郁和焦虑症状更明显。
2.表达没有人喜欢自己或理解自己的担忧，而且感到极度孤独和孤立。
该怎么做：
1.如果孩子成为偏见欺凌的目标，首先要让他们放心，他们会被无条件地爱着和支持。生活中有人真正关心他们。
2.记录所有事件并向学校报告。
父母能提供的最好保护就是培养孩子的自信和独立性，并愿意在需要时采取行动。如果孩子向你提出任何欺凌问题，请给予支持，赞扬他们告诉你的勇气，并收集信息（不要生气或指责），然后采取行动对抗欺凌行为。
